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李大風 發表於 2015-1-16 12:06 AM

最近迷上排球 需要學會哪些基本動作阿

希望有排球高手可以教我...........
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xswzaq66 發表於 2015-1-16 05:35 PM

低手接球壓 ~ 先拿球碰碰牆壁 !!
網路上也很多基本動作的教學影片 !

jeff01010601 發表於 2015-1-22 04:35 PM

先看看網路上的教學影片
在實際去練習
建議可以先去對牆
並找一個會打排球的人
在旁邊看
隨時糾正你的姿勢

gc6185 發表於 2015-1-23 01:43 PM

要是你對排球興趣很高
其實可以建議你先從發球跟低手接球開始練習
若身邊沒有人可以一起陪著打
那可以利用比較平整的牆壁來對牆做擊球接球的練習
主要是有機會可以跟人一起練習
千萬別放棄練習機會
在加上可以時常去打球降低緊張感
這樣應該會逐漸進步

u8807140 發表於 2015-1-25 01:03 PM

基本動作是從上下手的控球開始，須先要求自己適應基本動作<br><br><br><br><br><div></div>

ding321 發表於 2015-1-25 04:38 PM

高手發求要練~
但手腕的保護是最重要的!
低手是基本噢!

kennho 發表於 2015-1-25 06:48 PM

你可以從墊牆開始，直到可以穩定跟別人互相墊球
然後補足排球場上的基本觀念，不要害自己和別人受傷，就可以享受這項運動了

jock0101 發表於 2015-1-26 02:56 AM

排球有很多基本動作要練習
不是一個很好上手的運動

hanson123555 發表於 2015-1-26 12:26 PM

低手接球 低或高手發球 簡單高手托球
這幾個動作練熟後 你會覺得排球很好玩的!!!

cola11030617 發表於 2015-1-29 09:04 AM

先練習蹲起的下盤動作吧
排球中很多動作都需要下盤的配合
下盤無力，任何基礎動作都做不好
如果可以蹲的很穩了，再來開始練低手墊牆會比較順利哦。
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fs6900491 發表於 2015-1-29 06:06 PM

低手接球壓 ~ 先拿球碰碰牆壁 !!
網路上也很多基本動作的教學影片 !
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