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huipid8692 發表於 2020-3-2 10:05 AM

才準備要減肥就遇到老天爺阻擋

從以前到現在只要下定決心要減肥都會遇到一些阻礙
最近覺得太胖了打算要減肥
不過卻發現自己好像有點退化性關節炎的症狀
看醫生之後醫生也建議可以開始吃藥來減緩惡化的速度了

難不成是老天不想我減肥的手段嗎QQ<div></div>

liutebyybbd45 發表於 2020-3-2 02:11 PM

這種關節問題其實蠻普遍的
你早發現就可以早治療，建議可以吃看看單方的骨營，還不錯

chunch15 發表於 2020-3-2 02:39 PM

我自己是已經吃骨營好幾年
年輕的時候有過運動傷害沒有好好治療導致退化性關節炎
後來吃了骨營之後才比較有改善

qiyoybbq91 發表於 2020-3-3 10:55 AM

退化性關節炎真的很痛，在溫差大的時候超不舒服

liuhblha81 發表於 2020-3-3 11:51 AM

我爸也是退化性關節炎，但這種醫生一般不大會開治療的藥，需要自己去藥局買非處方籤藥，大家說的骨營好像可以考慮一下<br><br><br><br><br><div></div>

a455035 發表於 2020-3-11 09:44 AM

說真的~~這只是你受不了誘惑在為自己找理由吧
飲食跟熱量控制好~~要不瘦也難阿

yiderlin 發表於 2020-3-15 06:10 PM

退化性關節炎反倒要運動，用肌肉去分擔骨頭的負擔
如果怕的話，我建議可以試試北歐式健走杖，可以分散雙腳的壓力，又可達到運動效果

夏爺 發表於 2020-3-30 08:00 AM

先從飲食下手吧  吃很重要的

pinkgirl.smart 發表於 2020-4-1 09:07 AM

跟醫生說說減重規劃，看看運動方面有甚麼要特別注意的，還是可以減肥啦XD

FIRE-FIRE 發表於 2020-4-4 12:24 AM

先控制飲食應該就可以瘦不少
若是還想運動
重量訓練可以考慮
畢竟不像某些有氧運動一樣那麼磨關節<br><br><br><br><br><div></div>

lovelovemaito 發表於 2020-4-4 12:35 AM

從飲食開始吧～如果暫時不能運動的話

caco5123 發表於 2020-4-4 10:06 PM

從飲食開始呢?先戒飲料?
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