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減肥】久坐養成大胃腩?4大壞習慣成元兇
不少女生都有腰腹位置脂肪囤積問題的困擾，大多數的女性都是朝九晚五坐在辦公室工作，疫情在家工作(work from home)也是久坐不動，令腰間贅肉橫生，夏天衣衫較為透薄清涼，身上的肉肉更是容易凸出現形。除了難減的肚腩，上腹的胃腩位置也是常見的重災區。究竟要怎樣做才能擺脫胃腩，讓腹部變得緊實呢？胃部位置脂肪囤積導致胃腩形成，該怎麼辦呢？
許多女生明明四肢瘦削，但是腰部胃腩突出，導致身材變成水桶型，穿起貼身衣物時由其令人尷尬。其他胃部就像一個氣球，十分有彈性，進食後胃部會擴大變得脹鼓鼓的。因為日常一些壞習慣，胃脹持續導致胃腩形成，便很難消下去，對身材亦有影響，究竟造成胃腩的原因有哪些呢？
腰腹位置平坦才能顯出好身材！
許多女生只著重四肢的減肥方法，往往忽略了鍛鍊上腹位置，只要改善日常生活中的小習慣，或者加强腹部運動，就能有效消減胃腩，讓腰身玟顯纖幼，身材變得更Fit，一起來參考一下收胃腩的方法
轉自：Unsplash網...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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