排球好難如何克服
有鑑於上個你認為排球技術哪個最難的話題，我決定再來開一樓，討論的題目，你在學習排球中碰到不會的技術時，你會用什麼方法解決，我啟個頭如何增加跳耀能力，不外乎練的點有許多，首先鍛鍊大腿前側股四頭肌肌力，其二鍛鍊核心肌群(使上下半身力量傳導更好)，其三利用跳要分解動作做肌肉習慣培養(如深蹲、擺臂)，最後把各部分肌群力量整合。
大概是這樣啦!!假如網友反應熱烈，再來用網路影片細細說明每個動作要點。我依然相信這樣做法可以縮短一個選手的養成時間，當然還是要找出選手問題點再加以訓練，我們的排球同好才會愈來愈多。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 最難的我不覺得是技巧的部分，
我認為技巧是當一個運動員的基本。
當你有能力掌握好高、低手接球，能夠正確的做到攔網
並且將能做攻擊的球穩穩的扣向對方的場上，知道在什麼時候該做好什麼事情
防守的位置、Cover的反應及接Chance球的把握度等等的，才真的具備了上場打球比賽，自稱為排球人的基本配備。
當然我覺得這樣講太嚴格……甚至我自己也都不能完全做到XD
但是我認為只要是技術性的東西 都是能靠大量的練習來彌補的。
在我認為最難的就是觀察對面的陣形，要能在一局以內看出對面主要防守球員，
攔網高度、習慣戰術、攻擊手的路線、以及邊補的位置，讓自己能夠以吊球幫助球隊得分
送出閃過對面最高攔網手的戰術，並有效的支配場上的防守位置等等
這些是我打了幾年排球以來總是覺得做不到的事情……
常常在場邊訓練自己這項能力、但是每到場上比賽時、光是每一球的突發狀況就讓人難以招架、很難在有多餘的精神去觀察這些事情。
訓練的方法也只能多多看比賽、不只是看比賽而是紀錄每一場比賽，
找幾個好朋友一起來紀錄並做分析，讓自己排球的觀念能夠更好、更接近那些高手的程度。
再運用場上能喘息的時間將這些事情做連結，希望有一天我也能做到XD...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 如果真的很愛排球 不管任何困難 一定撐得過去! 基本上遇到瓶頸的狀況時就求助會打的朋友或是專長的朋友，動作指導完後就是自己不斷的練習，養信只要自己肯下功夫，應該都是可以學成的。 其實運動就是不斷的去練習，看影片可能有輔助的效果，可是如果真的要拿到訓練中的話是很難的
以我當球員多年的經驗，克服困難最大的要素在於1、長時間的練習2、在不斷的練習中修改動作3、自身的領悟
因為偶爾會幫忙帶系排的關係，我發現其實球員本身的領悟力是很重要的，有時候你跟他說再多的要領都比不上他自己的會心一擊。
另外就是不要想一口吃成胖子。
一個球員的穩定性是從不斷的訓練中出來的，如果你想學一兩個月就打得跟職業選手一樣，那是不可能的。
基本動作要不斷的練習，如果沒有基本動作的話會出現很多的失誤，後續的進階技巧也練不起來
所以球員的心性是很重要的。
以上希望能幫助到大家...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 多練習多練習 當作運動 一切都有可能的 我覺得最難的也是最重要的是
"基本動作" 小妹看完樓上各位的分享
發現原來喜歡打排球可以細分這麼多可以討論的小章節
我比較想說回歸純樸喜歡打排球的心態..以及找一群真心打球的好夥伴才是重點吧
剩下的如何增進自己技巧不足的地方...就是靠自己領悟力以及花多少時間練習跟修正才是真的吧
遇到瓶頸的狀況時就求助會打的朋友或是專長的朋友，動作指導完後就是自己不斷的練習 ㄟ~~~其實我覺得最難的是靈活度ㄟ~~不管是生理或是心理的層面
跑動跟球的節奏要一致, 該處理球時的即時反應...老實說是真的需要一點天分(我就是沒天分硬練的那一組XD~~~)
至於跑法或是攻/防基本觀念等都是大量練習來的, 就多看東打就會囉~~
<br><br><br><br><br><div></div> 我覺得最難克服的是心態跟觀念
球技都能練習進而進步
但個性品行這方面真的是要花時間跟功夫 排球最難的應該是開始玩排球
因為排球超無趣的 說穿了就是自己對排球這一項運動的喜歡跟熱誠的心
不會改變啦
在這兒發生的一切,不管是人或事、物...都是我們在意的部分
不是嗎？？？
畢竟這也是一個小型運動社會阿{:40:}{:40:}{:40:}{:40:} 我喜歡打排球 喜歡打就能克服它 希望喜歡打排球的入學者都會克服 勇氣 堅持 同伴 合作 喜歡和大家再一起的感覺<br><br><br><br><br><div></div>