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[原創](生活百科)三招幫助煙齡長的朋友管理健康[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-6-28 05:14 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 kirito81317 於 2020-6-29 11:34 PM 編輯

1.儘量做到戒煙或者限煙

如果想讓自己的身體能夠健康,當然戒煙是首選的方法。然而對於長期吸煙者來說,戒煙並非是件容易的事情,通常不少人會半途而廢。其實戒煙也需要有毅力,同時還要掌握正確的方法,例如要消除緊張情緒,可以用其他不損害身體的代替物,必要時還要採取藥物治療的方法。如果戒不了也應限煙,只有做好戒煙或者限煙,才能更好管理自身健康。
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發表於 2020-6-28 10:25 PM|只看該作者
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感謝分享
早期吸菸者等老了以後很容易出現的問題就是身體異常消瘦,老年戒菸也是不錯的,前提是戒菸戒的掉為前提。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-6-28 10:42 PM|只看該作者
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戒菸真的很難,但是戒了只有好處沒有壞處,希望這篇可以幫助到有需要的人
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發表於 2020-6-29 02:43 AM|只看該作者
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還是先從減肥下手 先改善外觀和體能比較實在
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發表於 2020-7-4 08:37 PM|只看該作者
戒菸就好啦
就是這樣對吧




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發表於 2020-7-5 05:10 PM|只看該作者
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真得很多壞習慣要好好檢討
並且要好好想辦法改
否則年紀漸大
都是自己要還的
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