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標題: 這可能是憂鬱症前兆嗎？ [打印本頁]

作者: GPTSAA 時間: 2018-3-15 02:03 PM 標題: 這可能是憂鬱症前兆嗎？

我知道老公換工作後壓力很大但是我真的無法幫他任何忙，只能陪他聊聊聊天時常感覺他有點恍神恍神的，很心不在焉我真的很擔心他，之前還去廟裡幫他求平安在網路上查了一些資料，問了其他朋友有朋友說也許是憂鬱症但突然帶他去看醫生好像也有點奇怪也擔心他會有所反彈，唉…到底該怎麼作，才能幫上他呢？

作者: 何振權 時間: 2018-3-15 10:42 PM

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作者: 鄒小昇 時間: 2018-3-16 01:12 AM

憂鬱症周遭的人的幫忙固然很重要
但是卻主要的是要自己走出來才行
多點時間陪伴妳老公吧，別太刺激他
在家裡就別說工作的事情，讓他比較不會想到
不然就是假日時出去走走看看，多多接觸大自然
也可以看妳老公喜歡甚麼，稍微讓他發洩一下～
不過也有可能是工作太累就是了，身體負擔太大
說不定好好休養，自然就比較不會精神恍惚了

作者: 潮循 時間: 2018-3-16 01:23 PM

只能陪他聊聊聊天時常感覺他有點恍神恍神的，很心不在焉我真的很擔心他

多休息、放輕鬆是不二法門。
如果是工作壓力的問題那只能等他步入正軌上手後才能減緩此狀況。
當工作習慣成自然或許壓力就不會那麼大了。

紓壓的方式有很多。
但人們大多會顧忌是否會影響學業、工作、生計導致成效有限。
快活與慢活都是讓精神順暢沒那麼緊繃的方法。

如果壓力不能給自己帶來益處那就捨下它。
有捨才有得、有得必有失，一切取決於當事人的想法。
「活出自我」也就四個字但執行上卻不是每個人都能上道。

作者: linshin 時間: 2018-3-16 11:20 PM

平常多鼓勵他，帶他多走出戶外。
然後，讓他知道大家都很支持他，也能體諒他，減輕他的壓力。

作者: rebootinn52 時間: 2018-3-19 03:21 PM

你老公最需要的是陪伴和支持，多陪他散心讓他知道你很在意他，當然還是需要開導他，陪他去看心理醫生，像我高雄的朋友是去開心診所找范醫生，他已經持續看了1年多，狀況感覺好轉不少

作者: jjbert 時間: 2018-3-19 04:32 PM

先不用假設是憂鬱症，因為你這樣想他一定會查覺到，反而更是一種壓力。

也可能是更年期造成的情緒或者動力低落。身體與心靈是一起的，應該要雙管齊下。
身體方面就是運動，吃好睡好，必要可以買一些更年期補充品吃。
心靈方面就是多一點做自己喜歡的事情，多一點讓自己開心，另外就是學習轉念: 人會卡著關鍵不是問題，而是對問題的心態與想法。可以找一些相關的好書來看。

作者: dawnhsu 時間: 2018-4-7 10:05 PM

睡眠有充足嗎?沒睡飽疲勞也會恍神，你要觀察一下是那些狀態下恍神

作者: c5322c5322 時間: 2018-5-11 09:48 AM

多帶他出去走走，爬爬山、去公園、心情會好一點的

作者: ogujiojio99 時間: 2018-5-15 09:11 AM

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作者: goodbyemy 時間: 2018-5-21 09:49 PM

可以先去家醫科或神經內科就診
如果醫生判斷有需要，會再協助轉至身心科就診

作者: linshin 時間: 2018-5-22 10:20 PM

繼續觀察吧！如果真的顯得太低潮，可以跟他說有些藥物可幫他提振精神。
畢竟，看醫生又不可恥，而是尋找幫助，讓自己過得好一點。

作者: bb7234333 時間: 2018-8-3 12:52 AM

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作者: 小松松 時間: 2018-8-6 11:38 AM

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作者: 777uuu 時間: 2019-7-29 06:20 PM

拜拜這種東西是心靈上的慰藉對現實生活沒幫助真想幫老公就替她分擔壓力金錢的話就努力賺錢他就可以喘口氣

作者: news80 時間: 2019-7-29 09:09 PM

我也有類似的狀況, 家人的陪伴是最佳的良藥.

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