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標題: (健康與保養)紫外線防護 ABC法則 [打印本頁]

作者: shineh 時間: 2023-5-29 10:08 AM 標題: (健康與保養)紫外線防護 ABC法則

紫外線防護 ABC法則

紫外線的照射，可能增加皮膚癌的風險。台灣皮膚科醫學會表示，全方位的紫外線防護可以簡單的用ABC法則記憶。

紫外線的照射，可能增加皮膚癌的風險，其中，黑色素癌是第三常見的皮膚癌，卻是死亡率最高的皮膚癌。黑色素癌的發生率近年來有顯著提高，目前是成長速度第二快的癌症。在美國它佔所有皮膚癌發生率的三至五%，但是卻占了皮膚癌死亡患者六十五%；一○八年衛福部癌症年報資料顯示，在四四四二位皮膚癌症患者中有二八八位是黑色素癌（六‧五%），該年度死於黑色素癌的患者數為一五一人（五十二%），仍是不可掉以輕心。

日常陽光中的紫外線，除了大家孰悉的會讓皮膚曬黑和曬傷之外，長期累積下來還有光老化，黑斑（常見的黑斑包含曬斑、雀斑、肝斑，或者是皮膚發炎過後留下的色素沈澱）以及增加皮膚癌的風險。

全方位的紫外線防護可以簡單的用ABC法則記憶，A代表Avoid（避免），盡量避免在日正當中，紫外線指數最高的時間外出;B代表Block（阻擋），善用一些實體的遮蔽物，比如說建築物或大樹的陰影，撐傘、戴帽子...等。最後C代表Cream（乳液），擦防曬乳液。

及早發現及早治療是黑色素癌最好的處置方式，癌變的過程可由數月到數年的時間不等，因此只要多注意，仍有充裕的時間可在腫瘤發展到垂直侵犯期以前進行切除。

台灣新生報

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