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[轉載]一起減肥吧!韓國情侶4個月甩去25KG 變身超閃筋肉人[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-9-3 08:38 PM|只看該作者|正序瀏覽

誰說情侶在一起只能幸福肥!韓國這對男女相互激勵一起減重,4個月共甩去25公斤肥肉,還練成超健美肌肉線條,兩人從原本的肉肉身材變身筋肉人,被封為「筋肉情侶」,讓人超級羨慕。

根據韓國媒體《Allkpop》報導,這對情侶原本各自都是肉肉身材,男生83公斤,體脂肪16%,女生則是62公斤、32%,兩人決定一起甩去肥肉,制定減肥計畫,每天都會一起做有氧運動,每周也都會做2次90分鐘的重量訓練,搭配嚴格的飲食控制,就是要一起甩掉肉肉身材。

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發表於 2015-9-19 09:35 PM|只看該作者
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男女有共同的目標互相監督自己事半功倍
這樣也不錯...可互相討論和研究
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  大學生(4000/12000)

微醺小戀

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發表於 2015-9-10 10:54 PM|只看該作者
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4個月....確定這不是PS上去的嗎XD
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發表於 2015-9-10 09:37 PM|只看該作者
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實在太勵志了
真是可以激勵很多人

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發表於 2015-9-10 09:11 PM|只看該作者
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四個月兩個人就練到這種身材,厲害啊...




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發表於 2015-9-10 08:40 PM|只看該作者
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加油加油,要繼續維持下去喔。
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發表於 2015-9-10 08:10 PM|只看該作者
練成這樣沒啥問題
重點是怎樣維持吧~
我覺得持續才是難度~
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chia869 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-10 07:59 PM|只看該作者
4個月毅力要很夠喔,實在是令人羨慕的體格。
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  中學生(1000/4000)

君の名は

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發表於 2015-9-10 07:53 PM|只看該作者
83KG體之只有16趴
想也知道本來就有在練
說不定是故意吃胖
再來減重好吸引大家的注意
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發表於 2015-9-10 07:53 PM|只看該作者
有耐心跟毅力的人我相信都可以做的到!




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發表於 2015-9-10 07:38 PM|只看該作者
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瘦的是女生 男的指示變壯吧
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發表於 2015-9-10 07:35 PM|只看該作者
男生的身材練得超棒的!!!
腹肌線條超讚的
相必付出相當大的努力呢!

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發表於 2015-9-10 07:30 PM|只看該作者
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4個月可以練成這樣..太猛辣......果然瘦下來變帥變美....

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musicboyfon 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-10 07:27 PM|只看該作者
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第2張那個男的是真的嗎~太強了吧~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-9-10 07:15 PM|只看該作者
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這不科學呀…
一般來說一個月2~3公斤才正常的!




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