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[轉載]糖飲消暑? 小心越喝越渴熱量又上身[複製鏈接]

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發表於 2018-7-6 12:31 PM|只看該作者|正序瀏覽
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夏日喝下清涼的冰飲都是大家渴望的小確幸。但其實含糖飲料不能解渴,反而會越喝越渴!根據國健署103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,分別有高達91.9%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人,每週至少喝1次含糖飲料,且其中4成民眾每週至少喝7次以上。



一杯700cc全糖珍珠奶茶 熱量就超標每日攝取量
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發表於 2019-6-4 06:28 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
飲料喝多不好 但是炎熱夏天很難不喝含糖飲料

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發表於 2019-5-14 02:01 PM|只看該作者
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糖類飲料真的不能再多喝了~ 喝無糖就好
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發表於 2018-12-5 03:47 PM|只看該作者
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人工添加糖對身體是百害無一利,唯一有用是血糖過低救急用吧

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發表於 2018-12-3 06:43 PM|只看該作者
授教了。看來還是要讓老人家甚麼都吃才對。




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ji5765 該用戶已被刪除
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發表於 2018-11-7 08:11 PM|只看該作者
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每次吃完 冰淇淋, 一定要去喝水
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發表於 2018-11-6 10:49 PM|只看該作者
現代人真的是幾乎每天都人手一杯手搖飲料的,不喝感覺還怪怪的,大家都知道這樣不健康,但是還是很難戒掉。不過健康意識也提升不少,很多人都是喝無糖。
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發表於 2018-11-2 07:54 PM|只看該作者
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喝水對身體健康還是最有幫助的

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發表於 2018-11-2 09:59 AM|只看該作者
電視上很多的健康節目裡的專家都在講攝取太多糖不僅會增加體重,還是引起很多慢性病的重要因子。
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發表於 2018-10-11 08:27 AM|只看該作者
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長期飲用的狀況下,很容易造成肥胖及提高罹患代謝症候群等慢性疾病的風險。




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發表於 2018-8-26 07:42 PM|只看該作者
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含糖飲料絕對是不好的! 確實, 喝白開水最好!...
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發表於 2018-8-26 01:48 AM|只看該作者
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喝開水是王道
要喝飲料的話 還是喝無糖的
雖然不甜 但至少對身體負擔比較小
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發表於 2018-8-18 03:57 PM|只看該作者
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還是喝冰最好了 清涼消暑又健康

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發表於 2018-8-10 03:51 PM|只看該作者
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含糖飲料真的要少喝

喝開水吧,省錢又健康

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junneng 該用戶已被刪除
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發表於 2018-8-4 12:01 AM|只看該作者
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含糖飲料隨手可得,真的要克制才不會喝太多。




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