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[求助]睡眠狀況不好該怎麼辦呢?[複製鏈接]

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發表於 2018-10-3 08:35 PM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 巧虎姑娘 於 2018-10-3 08:36 PM 編輯

如題,最近不知道是不是因為爸爸更年期到了的關係
發現爸爸最近睡眠狀況不是太好
媽媽也有和朋友反應爸爸在床事上表示也大不如前
(不小心被我聽到了…)
看著爸爸媽媽為了這件事而煩惱,但是我也不知道該怎麼辦才好…

想請問一下大家有遇過這種情況嗎?
...
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發表於 2023-10-30 04:05 PM|只看該作者
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發表於 2018-10-22 09:22 AM|只看該作者
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為什麼媽和朋友抱怨床上的事, 你會知道.
有沒有運動? 多運動, 走走路, 才能健康

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chris917 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-21 09:30 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
買保養品給老爸保養一下吧
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發表於 2018-10-18 12:00 AM|只看該作者
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每天固定稍微運動一下會有幫助
洗洗熱水澡也會有幫助




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發表於 2018-10-15 03:17 PM|只看該作者
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運動的確能夠幫助睡眠,但是時機要選對,最好是在傍晚5、6點,或是晚餐前
可以做些有氧運動如慢跑等,時間不用很長,長期維持下來都能為睡眠品質有幫助
或許也解決房事的問題囉.

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發表於 2018-10-14 02:46 PM|只看該作者
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洗個溫水澡可幫助睡眠........

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發表於 2018-10-12 07:46 PM|只看該作者
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睡前運動 洗熱水澡 喝點紅酒 微醺就好~~
很有用~~我都這樣子

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發表於 2018-10-11 09:13 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
本帖最後由 bluesake0118 於 2018-10-16 09:31 AM 編輯

我之前壓力大也是睡不好
後來也是去買uniqman的瑪卡回來吃
吃了一陣子後就有改善

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發表於 2018-10-10 02:33 AM|只看該作者
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壓力大 飲食不正常 沒有運動 都有可能造成"床事不佳"  建議先從早睡和正常飲食 做起




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發表於 2018-10-8 07:45 PM|只看該作者
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推樓上說的~
可以買個保健食品給爸爸吃哦,長輩的身體狀況要長期注意跟保養!
像我也是買台灣品牌的褐藻醣膠給爸媽吃~他們現在狀況都很好
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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timepassby 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-8 07:09 PM|只看該作者
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不小心聽到這件事情也真是尷尬的
正好雙十節快到了(咦?)
可以送個保健食品給爸爸
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發表於 2018-10-8 11:48 AM|只看該作者
睡眠狀況不好的因素太多了吧...
直接去問老爸最近發生什麼事比較快
壓力大、運動不足、飲食不OK都有可能

每況愈下的話建議找醫生諮詢
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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xzdsbyh 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-8 12:41 AM|只看該作者
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白天多運動,晚上睡得香

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發表於 2018-10-5 01:33 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
有買保健食品給爸爸捕嗎?
說不定有用
或是鼓勵他多運動看看會不會改善




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