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[聊天]你一天睡幾個小時 ?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-12-29 12:04 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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我一天起碼睡7小時
如果要上課或是工作可能就只剩下一天睡5小時
你們呢 ? 一天睡多久 ?
有辦法超過6小時嗎 ??

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頭香
發表於 2017-12-29 12:36 AM|只看該作者
我現在已經習慣每天都睡6小時就起床了,再久也睡不太著。

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發表於 2017-12-29 01:18 AM|只看該作者
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如果把手機排除在生活之外,睡超過六小時很容易

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發表於 2017-12-29 01:20 AM|只看該作者
6~8小時大概是最好的時間了吧...

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發表於 2017-12-29 01:25 AM|只看該作者
早點睡就可以超過6小了阿XD




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發表於 2017-12-29 01:35 AM|只看該作者
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至少9小時才會飽 年紀大了

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發表於 2017-12-29 01:40 AM|只看該作者

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發表於 2017-12-29 01:45 AM|只看該作者
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本來一天睡八小時
不過最近越睡越少了....

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sam880226 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-29 01:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我基本上都是8小時 9點就去睡了

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發表於 2017-12-29 02:00 AM|只看該作者
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為了看書 結果每天只睡兩小時




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發表於 2017-12-29 02:24 AM|只看該作者
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6~8小時
很累時可能到9.5小時
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發表於 2017-12-29 04:16 AM|只看該作者
為了玩遊戲,
大概睡3個小時左右吧?
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發表於 2017-12-29 05:10 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
工作時約5小時,然後有空檔就小睡片刻
休假8~10小時
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發表於 2017-12-29 05:32 AM|只看該作者
晚上10點到早上5點,良好生活作息很重要

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發表於 2017-12-29 06:01 AM|只看該作者
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6小時算是底線
長久不足6小時工作時會注意力不夠集中
判斷力降低
盡量還是爭取睡覺時間




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