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[轉載] (健康與保養)滑手機要保持正確姿勢 小心烏龜頸上身[複製鏈接]

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發表於 2018-8-12 10:06 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
暑假期間,由於天氣炎熱,許多學生都會宅在家吹冷氣打電腦、滑手機,北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑提醒,應注意姿勢正確,三不五時休息一下,以免「烏龜頸」上身。

越來越多人因長期使用3C產品姿勢不正確,頭頸向前傾、背部拱起,從側面看就像烏龜探頭般,形成俗稱的「烏龜頸」,不僅難看,也影響頸椎健康,武俊傑指出,烏龜頸不只影響外在,更會導致肩頸不適,其症狀可大可小,肩頸肌肉痠痛是可逆的,好好調整姿勢,就不會導致症狀加劇。
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138360 米
發表於 2019-1-20 03:56 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
謝謝版主分享這麼好得知是那我以後不管是在做什麼事我都會要挺直背部貼椅背不然會有烏龜肩頸

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