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[討論] 時常便祕吃香蕉也沒用怎麼辦?[複製鏈接]

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發表於 2020-2-24 03:37 PM|顯示全部樓層
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這便秘的問題真的讓我很苦惱
之前我都是買香蕉來吃
或是偶爾喝個養樂多這樣
但總覺得養樂多太甜
水果還是比較好
就都會吃香蕉
以前吃完很快就想去廁所
最近卻沒有這樣
該不會我很常吃
就沒有那麼有用了吧?

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發表於 2020-2-24 05:11 PM|顯示全部樓層
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可以去買黑棗乾
還蠻有效地說
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發表於 2020-2-24 10:17 PM|顯示全部樓層
早上起床先喝一杯溫開水
刺激腸胃蠕動
平常多喝開水 補充水分潤滑腸道

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發表於 2020-2-25 07:48 PM|顯示全部樓層
我之前會偶爾喝個優酪乳
或者乾脆買火龍果來吃
也是個辦法
多喝水我也試過了
有時候有用有時候沒用
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發表於 2020-2-25 10:29 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我以前也是吃了香蕉就會馬上跑廁所
還有早上剛起床空腹喝一杯溫開水
還蠻有用的
但漸漸的好像身體也慢慢習慣吧
就開始沒有吃完馬上有想上廁所的感覺
飲食我也開始改變
開始多吃一些含纖維的食物或水果
平常就盡量多喝水
然後還有每天會喝福寧補順暢配方
我是早上都會習慣泡一杯來喝
就把以前早上會喝的早餐飲料改成喝福寧補
...
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發表於 2020-2-26 12:04 AM|顯示全部樓層
早餐店奶茶呢?
我自己跟身邊幾乎所有朋友實測都立即見效

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scopdstw 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-26 07:43 AM|顯示全部樓層
早餐店奶茶或臭豆腐都是立見成效。給你參考參考。
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發表於 2020-2-26 09:50 AM|顯示全部樓層
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早上喝杯溫開水或是咖啡,我覺得都有效也,你可以試試看。
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發表於 2020-2-26 10:34 AM|顯示全部樓層
想要體驗肚子痛跑廁所就喝早餐店奶茶吧
但長期喝 可能對身體也不好
想要讓排便順暢
還是益菌或是有含酵素的都不錯

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發表於 2020-2-26 11:13 AM|顯示全部樓層
早上起來喝溫開水一杯   上廁所時   順時針按摩肚子 很有效




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發表於 2020-2-26 12:47 PM|顯示全部樓層
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直接就吃酵素的會更快
日本BELTA酵素飲
我有買來喝
喝了立馬有效
可以嘩啦啦很順
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發表於 2020-2-26 02:04 PM|顯示全部樓層
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我不想要吃了會肚子痛不舒服的
可以順順的不要便祕就好
早餐店奶茶太激進了我無法阿
但上面說的那種有含益菌的奶粉
似乎還不錯
認真考慮
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發表於 2020-2-26 05:00 PM|顯示全部樓層
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益生菌、中藥...可以先嘗試看看,如果真的沒效,黑棗汁效果好像不錯,但不要喝太多,會拉得很厲害~!!

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發表於 2020-2-27 04:24 PM|顯示全部樓層
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多喝溫開水多吃蔬菜,要長期維持才能改善便秘呀
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發表於 2020-2-29 04:26 PM|顯示全部樓層
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吃香蕉要選對時間,且不要與牛奶一起吃,這樣沒有防止便秘效果,像我都喝乳酸菌促進腸胃整腸,但是一樣不要與春蕉一起吃才有效。




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