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[問題] 傳說中的喝水也胖[複製鏈接]

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發表於 2020-3-20 10:15 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
瘦不了~~
不知道各位有沒有一樣的狀況
明明食量不大 一個便當都吃不完 體重卻很胖
我身高155,體重56~58左右…
平常沒做甚麼事 卻常常覺得很累 到底是在累幾點XDD
西洋梨身材
身體很容易水腫…
加上排便也不順 = =
上網看了一下 發現好像虛胖的體質都有上述症狀
所以想請問有相同困擾的女孩們 都怎麼做才可以比較快減下來
...
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發表於 2020-3-21 10:28 AM|顯示全部樓層
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多吃一些高纖維食物,多安排適合自己的運動
花錢去量一下INBODY了解一下自己的身體組成在來對症下藥
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-22 11:44 AM|顯示全部樓層
其實亞洲人多半都是西洋梨身材,就下半身比較胖
我也是水腫體質,嘗試了蠻多方法,煮紅豆水還蠻有效的,不要買市售的含糖的那種,就自己用紅豆煮水,堅持喝一段時間會有改善
還有啊,我有空就會做臂橋,針對瘦臂真的很有效。三餐後再吃仕女芭比(我感覺還不錯用,因為不會瀉肚子,又比較會有飽腹感)。有吃感覺真的瘦會比較快

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發表於 2020-3-22 04:54 PM|顯示全部樓層
我也一樣欸@@ 好煩喔
那些吃不胖的人到底是怎麼活的
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發表於 2020-3-22 05:21 PM|顯示全部樓層
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有幾種可能
1.妳的體質喝水會胖不是真的胖 是水腫問題
快一點就是去看醫生
普通一點就是吃番茄 香蕉

2.多喝水 水是0熱量的東西 對人體最好
你水喝的多看起來好像變胖 但是實際上那個不是胖 只是因為水增加體重
等水排掉後就正常了

3.基礎代謝太低 這意味著你身上的肌肉量太低
所以你只要稍微吃一點東西就代謝不掉
...
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發表於 2020-3-22 05:25 PM|顯示全部樓層
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原PO有很愛吃零食嗎?我戒掉之後有瘦了一點
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無盡日光 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-23 05:28 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
推一下番茄好好吃(歪樓
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發表於 2020-3-23 07:52 PM|顯示全部樓層
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您這種情況
屬於亞健康

"食量不大 "
這是脾經堵塞
所以胃口不好

"體重卻很胖"
這是膀胱經堵塞
身體內的廢物排不出去
所以會胖

"卻常常覺得很累"
這是腎氣不足的現象
"很容易水腫"
"排便也不順"
也都是腎氣不足導致的

簡單來說:
因為腎氣不足
...
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發表於 2020-3-23 10:12 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
想辦法找個運動吧
有固定運動習慣比較健康一點
不然怎麼瘦怎麼胖都是虛胖虛瘦而已
自己一個人的話多走路或跑步很不錯的
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ErickPatel 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-25 01:05 PM|顯示全部樓層
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發表於 2020-3-26 12:48 PM|顯示全部樓層
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如果是便秘的話,我之前吃過一個叫打卡錠EX+的
每天早上睡醒都會固定去廁所 滿有效的而且不會到拉肚子那種
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現在很多保健食品 如果要吃要注意成分

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感覺應該是基礎代謝不夠
所以吃再少也瘦不下來
建議開始去運動吧
另外還要改善吃東西的內容
你可以上網搜看看桑妮減肥
會有滿多資訊的

保健食品就B群吧 增加代謝
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ab1607134429 發表於 2020-3-22 04:54 PM
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我也一樣欸@@ 好煩喔
那些吃不胖的人到底是怎麼活的

真的!羨慕嫉妒恨啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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greekgogo 發表於 2020-3-22 05:25 PM
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原PO有很愛吃零食嗎?我戒掉之後有瘦了一點

對 我每次4點多就會找零食來吃
哈哈哈哈哈哈哈哈控制不住




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