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[公告] 【2020 三月加分活動】 - 【隔離時間的運用】 關閉[複製鏈接]

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我是神經病

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發表於 2020-3-22 11:51 AM|顯示全部樓層
全世界各類交易活動開始減少
各國政府呼籲民眾盡量少出門
在這樣的日子中
身為修息者的生活日常是如何的呢?

請分享這個月在家隔離的練習過程或是生活起居
特殊時期 加分從優~

補充內容 (2020-4-7 07:40 PM):
活動於三月底截止
三貓大●電死塔大師有說:瑜伽貓●麻死它大師說:信貓叔、得永生。
三貓大●忙死塔大師又說:屁股不通要灌腸 腸子灌了就舒暢 有屁不要一直忍 沒屁千萬別亂放

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發表於 2020-3-22 01:06 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我感覺OAO~我前一個活動好像回答過差不多耶OAO~

我是正常下上班啦~反正我是輪班制的~而且又是宅宅~
所以一樣回家繼續練功~
只是會加強我自己呼吸道跟肺臟的念想~還強化自己正氣存內~邪不可干~
然後平常該做什麼還是做甚麼OAO~
感覺就跟沒有發生隔離的感覺差不多耶~XDDDD
點頭無罪;發呆有理!

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發表於 2020-3-22 02:09 PM|顯示全部樓層
...

...

拜台灣跟中國目前的尷尬關係,現在有居家隔離或自主性居家健康管理的人數還不算多。

但明顯人潮都跑往大賣場或超市比較多。

在家能做的事其實還蠻多的,前一陣子我做了大掃除。

不然就是追追劇,聽聽音樂

舒服
...............願以諸法功德回向給 子諒 跟 愛犬 布丁。...

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發表於 2020-3-27 10:52 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
除了正常上下班
運動還是要持續,但頻率有減少
並盡量選擇像universal yoga這種會用到2張墊子的課
或人少一點的課,比較容易選到前後左右都沒有人的位置
畢竟自身的免疫力還是很重要啊~~
其餘時間就宅在家,不敢亂跑了><"

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發表於 2020-3-28 12:26 AM|顯示全部樓層
平日除了一到五的正常上班日外,假日還是少出門,
非必要 盡量不要去人多或密閉的地方(例如:醫院、夜市、KTV、健身房…)
真的想運動 在家也可以運動阿 只是看肯不肯這麼做而已
現在疫情越來越嚴重~~能在家 不出門 就盡量不要出門,如果真的要出去 還是口罩戴著吧~~
在家除了 追劇、看新聞、聽音樂、打電動外,還是多充實一下自己的,多看點書 也是不錯的選擇~~...
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發表於 2020-3-28 01:41 AM|顯示全部樓層
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共體時艱了

連跑步都要戴口罩...隨時要進地方休息怕跟人接觸....
但國內真的很幸福...其實也是防疫做得好
在家就聽聽音樂看看劇打打電動

少了很多與朋友聚會!!
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發表於 2020-3-29 04:17 PM|顯示全部樓層
以前固定在公司午休時間會上瑜珈課
現在都沒有開課了
一開始不太習慣
在家裡試了一些APP還是覺得怪怪的
沒有老師帶 總是不確定有沒有什麼可以改進的地方
好處是聚會少了 外食也少了
飲食現在清淡很多 感覺比較有精神
不過還是好想快點回到之前上課的生活啊~

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發表於 2020-3-31 01:29 PM|顯示全部樓層
除了正常上下班,假日也盡量少出門(買新遊戲的好藉口),順便把以前的劇跟遊戲破完。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-4-1 08:19 PM|顯示全部樓層
隔離的練習,今天做了三角頭倒立,有成功。
但都很怕自已會翻過去

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發表於 2020-4-3 11:44 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
一個月前跟瑜珈教室請了長假,
現在每天是對著客廳的落地鏡,跟著Yoga With Adriene做瑜咖,每次大約半小時。
有時還能搭配藥師寺寬邦的音樂。
再加入定期每週2-3次的的戶外慢跑。
希望疫情趕快過去,不過看到風景區的人潮......接下來2週不知道會怎樣。




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發表於 2020-4-3 11:57 PM|顯示全部樓層
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很怕過不久私人瑜珈會管也會被強制關閉
必竟現在新北新竹的公立健身房活動中心都被關兩周了
到時候真的只能在家關禁閉看YOUTUBE做瑜珈了
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發表於 2020-4-4 08:10 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
在健身房或瑜珈會館練習時,因為有同伴,所以有動力!
疫情發生之後改為自我練習,首先面臨的是如何從溫暖的棉被中醒來,
後來發現只要堅定意志,踏上墊子的那一秒,一切如常!
自我練習少了同伴,但更能訓練意志力,難得的收穫!
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發表於 2020-4-4 04:33 PM|顯示全部樓層
共體時艱,沒事都不出門

平日正常上班,假日非必要都不出門,
原本健身房都請假延期了,改成在家裡拉筋伸展

在家邊拉筋邊追劇,改成自我練習
當然強度一定就比健身房來得差就是了。

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發表於 2020-4-6 10:20 AM|顯示全部樓層
目前在家隔離, 基本上早上起來會先從拜日式A B開始暖身, 然後再做一些站姿的練習, 比如樹式, 開腳前彎或半三腳式, 再來後進入坐姿, 以扭轉為主跟坐姿前彎. 最後到完成式. 頭倒立跟肩立, 最後大休息. 時間大約在45分鐘以內. 感覺精神體力很好~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-4-6 01:53 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
平常都練站樁 很方便 不需要大空間也不用什麼器具就可以練了
每次基本30分 一天站 1到3次吧 看心情 跟 身體狀況 決定
最後希望疫情能早日解決




點評

ex1031 就普通的蹲馬步 我沒有研究很深 主要是練大腿肌肉  發表於 2020-4-6 05:08 PM
Arton 站什麼樁呢?好奇  發表於 2020-4-6 02:53 PM
......................
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