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發表於 2020-4-6 03:48 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
平日除了通勤外幾乎不會去人多的地方,回家第一要事就去肥皂洗手
假日就賴在家看影集,坐著看或站著看 邊做核心邊看
感覺還比以前運動量多
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發表於 2020-4-6 08:17 PM|顯示全部樓層
平日除了上下班 不會去人多聚集的地方
假日也很少出門(買食物都是外帶)
順便把netflix一堆沒看完的劇看完
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發表於 2020-5-31 10:25 PM|顯示全部樓層
家自我隔離、或是家中有人在隔離,選擇室內運動。
如果無法出門,運動更加重要。可以在家烹飪、玩遊戲、跳舞。 如果家裏有花園,還可以做做園藝。
如果還沒有恢復體力,最好先別運動,要保持精力。
如果已經戰勝了病毒,身體開始好轉,生活也要逐漸回歸正軌。因為目前沒有人知道病毒對人體的長期影響是什麼。
另外一點需要注意的是,長期宅在家中,一定要管住自己的嘴,不要見到什麼都想吃。
...
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