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[聊天] 有什麼好方法可以讓自己記得喝水呢…? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-7 08:16 AM|顯示全部樓層

大家一天真的都會喝到2000cc的開水嗎?

我很努力想一天喝滿2000cc的水

但是實在太難了

我上班如果專心做事就會忘水…

想起來的時候已經快中午或是快下班

回家之後也不敢喝太多

因為喝太多晚上會一直起來尿尿

我之前看有人分享說好看或貴一點的保溫瓶就會記得喝水了

...
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發表於 2020-4-7 09:11 AM|顯示全部樓層
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把水壺背在身上看會不會比較容易記得呵呵
我自己是沒有很仔細去計算每天喝多少水但是也是都會盡量多喝水
我覺得是習慣吧剛開始可能會忘記,但慢慢的養成了習慣後自然就會想到該喝水了
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發表於 2020-4-7 09:25 AM|顯示全部樓層
可以下載喝水提醒的APP
除了幫你紀錄喝水之外會主動提醒你
可以試試

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發表於 2020-4-7 09:26 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-4-7 09:41 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
個人還蠻喜歡喝水沒這個困擾  我覺得在手機上用提醒或許不錯




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發表於 2020-4-7 09:45 AM|顯示全部樓層
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話說有提醒喝水的APP你可以試試
喝水可以幫助代謝,2000CC只是醫生建議每天的最少量啦
要喝足4000才是真正的有幫助

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發表於 2020-4-7 09:49 AM|顯示全部樓層

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發表於 2020-4-7 10:16 AM|顯示全部樓層
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我會無時無刻把水拿或帶在身邊,這樣就會一直看到要記得喝!
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發表於 2020-4-7 10:18 AM|顯示全部樓層
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我就放一個水瓶在旁邊 時不時拿起來喝

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發表於 2020-4-7 10:25 AM|顯示全部樓層
除了手機提醒外,
在工作桌及身上,放一小罐簡便隨身的水,





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發表於 2020-4-7 10:29 AM|顯示全部樓層
等到身體出狀況之後,你就會永遠記住每天補充足夠的水分的
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發表於 2020-4-7 10:52 AM|顯示全部樓層
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我都是用1000cc的瓶子提醒自己每天2到3瓶
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準備一個500ml的瓶子
早上喝一瓶
中午補滿下午再喝一瓶
這樣比較可以知道自己喝了多少
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發表於 2020-4-7 11:02 AM|顯示全部樓層
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拿水壺直接裝了放在自己面前...

就算在電腦前也是放在前面

在自己視野內通常不會忘記

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bir0916 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-7 11:04 AM|顯示全部樓層
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