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[問題] 子時練武可以嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-1-20 12:45 AM|顯示全部樓層
如題子時練武可以嗎?

我習慣在晚上練武調氣

因為晚上很安靜,外界的氣也比較平靜讓我感覺得更清晰
練起來也比較舒服,練完之後血脈運開在洗個澡很好睡

不過我聽說這樣對身體不好是真的嗎?

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cbi456 該用戶已被刪除
發表於 2014-1-20 02:19 PM|顯示全部樓層
建議  別太晚練習   

通常晚上練習 如果太激烈

腎上腺線素升高  會很性奮

會睡不著

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發表於 2014-1-20 03:32 PM|顯示全部樓層
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可是我血脈運開來之後反而會比較好睡耶

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發表於 2014-1-20 08:49 PM|顯示全部樓層
晚上練拳會比較容易睡不著
如果是練比較和緩的拳法就還好

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發表於 2014-1-21 12:11 AM|顯示全部樓層
我最喜歡子時練功的。
氣血運行很順暢。




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發表於 2014-1-21 12:29 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 so7736421 於 2014-1-21 12:41 AM 編輯
涅吉史普林 發表於 2014-1-20 03:32 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

可是我血脈運開來之後反而會比較好睡耶


從人體的生理時鐘來說,該睡覺的時間最好就是睡覺~~~
...
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發表於 2014-1-21 07:49 PM|顯示全部樓層
中醫的氣血運行時間來說,子時還是比較適合讓身體進入休息狀態吧?!
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發表於 2014-1-26 02:43 AM|顯示全部樓層
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so7736421大大
我的手腳有時候會冰冷不過不常
可能比較符合你說的心理暗示
ullrichkimo大大,是喔,那我盡量改過來,其實也不是非練不可只是練完睡覺會很舒服

那麼練武在什麼時間最適當呢?

我練的是八極拳和詠春
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發表於 2014-1-26 12:03 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 so7736421 於 2014-1-26 05:24 PM 編輯
涅吉史普林 發表於 2014-1-26 02:43 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

so7736421大大
我的手腳有時候會冰冷不過不常
可能比較符合你說的心理暗示
...
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發表於 2014-1-26 04:27 PM|顯示全部樓層
一般練武的時間真的很不好啊
我是子時和下午

看看能不能早點起來清晨練




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發表於 2014-1-26 05:26 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 so7736421 於 2014-1-26 05:26 PM 編輯
涅吉史普林 發表於 2014-1-26 04:27 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

一般練武的時間真的很不好啊
我是子時和下午

...
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溫柔夜空 該用戶已被刪除
發表於 2014-1-26 07:25 PM|顯示全部樓層
一早起床的時候
或者是下午四點的時候比較適合吧???

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發表於 2014-1-27 05:31 PM|顯示全部樓層
so7736421 發表於 2014-1-26 05:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

無關練武,只要運動、飲食、作息,就還是得照生理時鐘走,不要想違逆大自然~~ ...

意思是順從自己身體的感覺嗎?
...
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發表於 2014-1-27 10:33 PM|顯示全部樓層
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涅吉史普林 發表於 2014-1-27 05:31 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

意思是順從自己身體的感覺嗎?
我練武的時候其實都是順從自己的感覺因為我沒有師傅是自己練出氣感
然後在 ...
...
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samuel509509 該用戶已被刪除
發表於 2014-1-28 12:52 PM|顯示全部樓層
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雖然中醫裡有講究各個時辰配合不同的經絡,子時是可以練(印象中是走膽經),但就如同幾位樓主說的,練武還是要照生理時鐘的規律來練比較好,尤其你說有練八極,照理練完八極體內的氣血是流動非常旺的,精神會很好,睡不睡得著當然也要看個人的身體狀況。至於氣,雖然不是大多數人習武的目的,但真的有捉到那種感覺時,可能會成為你習武下個階段的目標,武術不是只有打而已,還有更深層的東西值得追求,這種東西只能靠自己不斷的練習才體會的到,沒辦法用言語說明,因為說了你也不明白,還會被人誤會把武術當成神話(師傅領進門,修行在個人)。...
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