我也很常吃羅撥 後來都習慣了 哈哈
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初學確實蠻容易折到的
後來才會慢慢體會那種手感跟手指得配合
那應該是姿勢不正確或個人舉球方式不好才會這樣~
建議改改會好~~
但這也不是說改就能改的`~~
必要時要記得纏手
練習不要用手指硬出力
手腕關節及手臂整個協調運動要做好
把手纏起來吧
舊傷記得要休養好<br><br><br><br><br><div></div>
我的大拇指也是，現在甩一甩就很容易扭到，但是是因為以前打籃球的關係，
高三開始換跑道打排球，直到現在要生大四了，不知不覺4年了，
這傷也一直跟著我，
evilkiss1001 發表於 2012-8-30 12:48 AM static/image/common/back.gif
我覺得年記月大 用上手越容易吃蘿波啊 一個忘記熱身直接上場就一定會吃到 ...
很容易對不對?!! 我也這樣覺得~好像是舊傷已經累積到一個程度了
有時打激烈一點它就忍不住要咬一下蘿蔔!哀哀
andy707888 發表於 2012-8-31 02:10 AM static/image/common/back.gif
大拇指用白貼纏八字增加固定性!
姿勢應該要調整大拇指應該為一直線!
增加指力也會有幫助!
哦哦哦我都忘了可以貼白貼這回事~以前貼完感覺蠻順手的
練指力是做手指伏地挺身嗎? 太久沒做有點忘了= ="
qqq510286 發表於 2012-8-31 08:18 AM static/image/common/back.gif
我也很常吃羅撥 後來都習慣了 哈哈
大家都是性情中人阿~~~舊傷真是我們的老朋友!!
jkyuev 發表於 2012-8-31 12:40 PM static/image/common/back.gif
初學確實蠻容易折到的
後來才會慢慢體會那種手感跟手指得配合
我其實打一陣子了~~
但是礙於舊傷的關係還是會復發
希望養傷完會好一點<br><br><br><br><br><div></div>
candc701130 發表於 2012-8-31 02:20 PM static/image/common/back.gif
那應該是姿勢不正確或個人舉球方式不好才會這樣~
建議改改會好~~
但這也不是說改就能改的`~~ ...
的確是~ 已經習慣的方式突然改很不順手
最近都在練習用低手舉球 感覺還不錯!
劍祖 發表於 2012-8-31 11:39 PM static/image/common/back.gif
必要時要記得纏手
練習不要用手指硬出力
手腕關節及手臂整個協調運動要做好 ...
真的好久沒纏手了都忘記有這招~
謝謝大大的指教 我會特別注意的^ ^
fish50415 發表於 2012-9-7 09:57 PM static/image/common/back.gif
把手纏起來吧
舊傷記得要休養好
謝謝大大的關心 在下會把傷養好的
最近都在練習用低手做球 感覺還不錯~
d2261965400 發表於 2012-9-7 10:51 PM static/image/common/back.gif
我的大拇指也是，現在甩一甩就很容易扭到，但是是因為以前打籃球的關係，
高三開始換跑道打排球，直到現在 ...
運動傷害都是跟著一輩子的 看來大大也是一位加入舊傷一族的愛好者!
我也常常這樣呢 不知道位啥
哈哈 繼續加油嚕<br><br><br><br><br><div></div>