手指的傷很難好，還是要多休息啊!
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jeffchang790425 發表於 2014-9-25 09:46 PM static/image/common/back.gif
唉
說到受傷
攔網被隊友打到食指無法彎曲也無法伸直
運動傷害有時真的不能小看，我的隊友自從跳躍攔網下來右腳踝直接扭到之後
每次下雨天都會隱隱作痛...已經有如輕微的風濕!
其實要保養蠻難的，我不是舉球員而是攻擊手，但是攔網就手指脫臼過兩次了，而且還是大拇指跟小拇指，平常的時候完全不會痛，但是只要被球打到，就會痛，只能在打球前用白貼包紮起來，才能避免更大的傷害
唉~
腰痛也一直困擾著我><
不知道回去打球會不會全身廢掉
一直不敢繼續打球...
以試著用"推"出去的感覺
球快到你的手時
手的樣子做好
放過去球那邊之後
用手指 把球"推"出去~往你要的方向
不要用手指頭 硬吐出去
把手指整個放軟<br><br><br><br><br><div></div>
習慣性吃蘿蔔無誤啊～
快看醫生吧
只是他應該會叫你休息一陣子惹
ginny87401 發表於 2014-12-27 02:41 PM static/image/common/back.gif
習慣性吃蘿蔔無誤啊～
快看醫生吧
只是他應該會叫你休息一陣子惹
熟識的國術館師傅每次邊扭我的腳邊烙台語跟我說 "擱帕ㄍㄧㄡˊ 阿吼!!?"
手指要出力!
就不會出羅菠了...
我們隊上舉球也是如此XD
舉球若會吃羅波的話那代表姿勢不正確喔, 基本功還要多下, 正確舉球需要五隻手指都碰到球並且有接丟接丟的姿勢出來, 試想若是接與丟怎會吃羅波呢, 姿勢找人看一下吧.<br><br><br><br><br><div></div>