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| 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 Naomi 整理報導
一上午的工作忙碌後,總是特別期待午餐的到來! 但怎麼一吃飽就想睡了? 這樣的現象,大多數人稱為「食物昏迷」(Food Coma),在醫學上的術語則稱為「餐後嗜睡症」(postprandial somnolence)。
為什麼會有餐後嗜睡感 ?
當我們吃進大量的碳水化合物,如麵包、白飯、白麵條等這些高GI的食物後,在消化過程中促使血糖快速升高,身體快速地獲得能量。 ... |
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