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[轉載]研析報導~~秋天必吃6色食物![複製鏈接]

woopgg 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-10-28 12:57 PM|只看該作者|倒序瀏覽
✿一、綠色食品:富含葉酸和鈣素,孕婦多吃。深綠色的食品如菠菜、甘藍和豆芽,含有豐富的護抗氧化劑——葉黃素,能夠降低年齡帶來的變性黃斑。同事,菠菜、羽衣甘藍含有豐富的鈣、鐵和維生素以及葉酸,育齡婦女攝入能夠幫助降低嬰兒出生後的脊柱缺陷。

✿二、紅色食品:抗病毒奇兵。紅色是最能勾人食欲的顏色,因為紅色食品(以及紅色本身)會刺激食欲,也能給人以充滿活力的感覺。並且,紅色食品具有強烈的抗氧化效果,能夠抑制腫瘤的進程。比如番...
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moon7257658 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-11-7 03:00 PM|只看該作者
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五色水果與蔬菜真的是不錯
為了身體健康飲食伊定要均衡並多多運動..身體自然就會健康.................
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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杏芢芢 該用戶已被刪除
3
發表於 2012-11-8 08:12 AM|只看該作者
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均衡飲食真的很重要
還要作息正常
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